2012年03月04日

筋力アップしたみたい。


レッグプレス10キロアップ、プレスダウン2.5キロアップさせました。

ラットプルも3セットめ 4.5キロアップ挑戦! できました。

レッグエクステンションとフレックス、ショルダープレスが
なかなかアップできません。
未だにひと月前の重量でヒーヒー言ってます。


ジムでのウエイトトレーニング、楽しいですねー。

道場と違って、人間関係で揉める話を聞かなくて済むので、
めちゃ気がラクです。
ビジネスでやってる団体とボランティアでやってる団体は、
やっぱ違いますね。


汗いっぱいかいて、カラダ伸ばして帰って来ると、
意外に弓よりも疲れてない。

弓よりずっと重い物 持ち上げてるのに不思議です。



そうそう、

よく調べたら、60歳以上の月会費は
7,400円じゃなくて、6,000円でした。


スポーツクラブ、高齢化社会に貢献してますね〜。




<追記>

また顎がおかしくなってます。

右の顎関節が、口を開けようとすると、固いうえ、
「ジャリジャリ」いいます。

昨日はひな祭りだったので、(いちおう)女子の自分のために
ケーキを買って来ました。

フォークに刺したケーキを ほがっ・・・と口にほおばれず、
お上品に ちびちびといただきました。


ひなまつりケーキ


おいしゅぅございました。





posted by akane | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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