2018年08月27日

下半身引き締めプロジェクト1か月経過。


下半身引き締めプロジェクト、

ひと月経った。

が、

結果思わしくなく・・・(T_T)

サイズが変わらない・・・。

ネットの「1週間で美脚になれる」とか、

「7日間で下腹ポッコリ解消」とか、

ホント?

やる人がやったら、実際そうなるの?

わたしには効かなかったよ〜。


結果、わたしは気づきました。

やみくもに筋トレしてもダメなのね…(´・_・`)

わたしには「アライメントを整える」ことが必要。

いつのまにこんなに腰や股関節が硬くなったのか、

自分でもびっくりよ。


で、

下半身引き締めプロジェクト2か月めは

柔軟性改善、それにともなう姿勢改善、やります!(^^)!


<追記>

体重48キロ。
太もものタプタプ落とすには食事の内容も変えて、
2キロほど落とさなイカンかなあ。。。(._.)


posted by akane | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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