2017年09月12日

尻トレ


昨晩、尻トレのカリスマの方がテレビに映ってました。

すっごいですね、

めちゃくちゃかっこいい!

常に「負荷がほしい〜。」って言って、

とにかく動く、動く。

坂を見たら、ヘロヘロになるまで走り上るをくりかえし、

美容院も筋トレ兼ねた美容院で、

トリートメントの間は頭にキャップ付けたまま、

天井のはしごに脚をかけて、腹筋。

引き締まったボディは細いけど、強い筋力、持久力。

お尻の丸みと腰椎の前弯、

きれい〜。

生徒さんの筋トレ中の声かけ、

「尻、出してー!!!!」

お尻突出しながらスクワット場面、

思い出しては、

あたしも、昨日からスクワットぉー!(^^)!(笑)



(ヒップスラスト、っていうんですか、初めて見た。)



<追記>

そうだ、そうなんだ。

わたしのスクワットは、

尻突き出しが、少なかったんだ。。。

・・・・と、昨日気がついた。



posted by akane | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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