2017年02月17日

年々固くなる体の対処。


自分の手で自分の筋・筋膜リリースをやってると、

今度は肘が伸びにくくなるという、

なんとも不都合なことで(^^ゞ

テニスボールや麺棒、ストレッチポールなどなど

使えばいいのですが、

筋がとろけていく感触をつかみつつ、

思い立った時に手軽に手当てができるのが一番いい。

でも、最高の理想は、

「毎日わたしの体をケアしてくれる人がいる」、

ことなんですよねー(笑)


posted by akane | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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