2016年02月11日

年を取ると筋肉が硬くなる?


あっちやこっちが痛い、
起きていられない、
そんなお年寄りのからだを触る機会が多いです。

みなさん、筋肉がめっちゃ硬いです。

わたしの筋肉もこのままどんどん硬くなって行き、
からだが動きにくくなっていくのかと思うと、

調子が悪いお年寄りのからだをいつも見ているだけに、
重〜い気持ちになってきます。

で、ホントに年をとったら体が硬くなるのか、
検索してみたらこんな記事ありました、

ストレッチをやれば、年にかかわらず柔らかくなるってのは分かるんですが、

筋力低下で体が硬くなるって?
ストレッチで筋肉が増えて、
それも重い物を持ち上げるような筋トレより効果も早く出るって?

それってどうなんだろう???


関連記事
「加齢で体硬くなる」はウソ
 → http://www.nikkei.com/article/DGXDZO68274840U4A310C1W02001/



<追記>

F院のオステオパシーの先生は、わたしの筋肉を触って、
「あんた甘いもんよく食べるやろ。糖質を取ると筋肉の質が悪くなる。
 硬くなるんだ。」
と、おっしゃってました。

甘いものは良くないんだって。

あたしの体は糖質の固まりでっさ(^^ゞ



posted by akane | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記