2015年06月21日

スタイルアップに良い方法


大腿部筋肉痛なう。

昨日、1ヶ月半ぶりに弓引いてきました。

背中や肩甲骨を使うのがいいんでしょう、
肩こりが無くなりました!

引く時は、膝裏をピン!張って伸ばします。
大腿四頭筋をカチカチに固めます。
で、本日筋肉痛。

気がつけば、おしりの肉がたるんたるん。。。
頻回に引きに行っててた時は、ガチっとしてたんですが。

弓引くのって、スタイルアップにいいんだなあ〜って、
最近つくづく思いますわ。


<追記>

うん?「スタイルアップ」って、言わないの?

(^^ゞ





posted by akane | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記