2014年05月07日

「認知行動療法」の入門書


連休終わっちゃいましたねー。

わたしはこの時期、去年までは京都で弓引いてたんですが、
今年は壁塗りやらなんやらで、どっぷりと家で過ごしました。

昨日はアマゾンのマーケットプレイスで注文した本が届き、
ウキウキです。


認知行動療法の入門


今や精神科のみならず、リハビリ治療においても導入されるようになった「認知行動療法」。

勉強するならまずはこの本!と言ってよいでしょう。
調べつくして買いました。
認知行動療法がどのようにして発展してきたかを知れば、
導入のしかたが間違わずにすみます。

開いてみたら細かい図表や専門用語の漢字、
いかにも専門書という印象があるかもしれませんが、
読んでみるとめっちゃ分かりやすい。


この療法は相手のことを分析しながら、自分自身にも活用できます。
読んでいるうちにモノの見方が変わります。

ビジネスの自己啓発本コーナーの本を何冊も買うなら、
2千円でこれ1冊買ったほうが濃く学べると思う。


中古本で良かったら、マーケットプレイスで700円引きくらいで買えますよ〜(^^)


posted by akane | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記