2013年06月24日

健康のために。


昨日の「駆け込みドクター」2時間スペシャル、

芸能人の皆さんの臓器の「健康年齢」を算出、

錦野旦(64歳)さん、すごかったー! 

内臓も脳もすべてにおいて実年齢より10歳以上若かったー!


1日の過ごし方見たら、朝7時半に起きて、野菜と果物たっぷりの朝食、
その後、プールにマシン、ジョギング・・・と半日運動して過ごし、
昼からカラオケに行って、そこで、トランペットの練習。。。

今の奥様にしっかりスケジュール管理してもらっていると。


運動って、ほんと体にいいんですねー。

人間って動物ですもんね、やっぱ、動くのがいいんだわ。

錦野さんほどたくさんはできなくとも、ぼちぼち続けていきましょー(^^)v



posted by akane | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記