2012年10月31日

ピラティス初心者です。


1週間前、ピラティスをした。   ・・・というか、かじった。


今年始め、マシン筋トレしたところ、メキメキ筋肉がついて
(この先いったいどんだけ太くなるんだ?)と思いつつ3カ月続けた。

が、腕っ節は強くなるものの、どうも下腹部の締まりがもうひとつ・・・・。

そのうえ、4月にオステオパシー治療を受けてから、
右腰の調子がおかしい。


(やっぱ、「コア」だよな。。。)


ってんで、ピラティスをやってみようと。



実にゆ〜っくり、呼吸に合わせて体を動かすのであるが、
まあ、次の日起きたら、背中が痛いこと!(筋肉痛。)


2、3回、ちょっぴり動かしただけなのに。

効いた〜ぁ。



昨晩2回目、挑戦!

今朝は、だいじょうぶだったよ(^^)v






<追記>

運動時の姿勢(特に骨盤の傾き)に気をつけて体を動かそうとすると、
めちゃくちゃ背中や股関節が固いのが分かる。

これじゃあ、腰痛、肩こり、首こりになるのもあたりまえだわ。





posted by akane | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012年10月30日

超おススメ、ディスプレイ


T君に届いた新しいディスプレイ、メッチャいいやん!


三菱電機Diamondcrysta WIDE RDT234WX(BK) [23インチ]

IPSパネル採用23型フル液晶ディスプレイ(ノングレア)。(人気モデルだよ。)


ちょっと見せてもらったけど、まあ、画像がキレイ!

ぱあ〜っと視界が開けた感じ。
ディスプレイのいいのって、こんなに違うのん!?


T君がコーフン!!して言ってた。
ゲームの背景の葉っぱ一枚一枚、光のあたっているとこ、あたってないとこが
鮮明に分かるし、輪郭もくっきり見える。
画面も光らないし目の疲れ具合がまったく違うって。



amazonにて、25,826円。


ええな〜、欲しいな〜。






<追記>

メモ。

先日のお菓子総選挙 結果。

スナック・菓子部門 1位  亀○製菓 「柿の種」

チョコレート部門  1位  ネ○レ  「キットカット ミニ」

クッキー部門    1位  不○家  「カントリーマアム(バニラ&ココア)」 


一覧はこちら →http://www.tv-asahi.co.jp/onegai-gold/updated/cur/index.html


次の日、スーパーに行ってお菓子コーナーを改めて見てみたら、
結果を知ってか知らずか、はたまた定番商品なのか・・・・

テレビに出てたお菓子たちが山積みだった。。。



posted by akane | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012年10月29日

空目。


昨日、スーパーで買い物。

お菓子売り場。


「小豆とよもぎの焼き餅」


が、


「小豆もどきの焼き餅」


に見えた。。。




posted by akane | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012年10月28日

風邪引きにつき。


昨晩から、明日の日曜は朝練に行かねばならぬと、
心のアップを図ったが、目が覚めれば早8時。

寝る前に積年の体のあちこちのコリコリをほぐそうと
試みたのが災いしたか、自分で自分を揉みほぐすことは、
いっそうの疲れを呼ぶらしい。

(道場の掃除に間に合わん。)もっとも都合のよい理由を見つけ、
荷造りしつつ、行こうか行くまいかのやじろべいがいつまでたっても
止まらぬ。

(風邪も引いてるし。)行かぬ理由のボルテージ急上昇!
荷物をほどく、迷えし弓引き。




風邪が・・・

いつまでたっても治りましぇん。。。





posted by akane | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012年10月27日

巨大オクラ


    巨大オクラ1


オクラ ですわ。



見た目、あんまりおいしそうに見えなかったので食べるのを止め、
どこまでデカくなるか試しに放っておいたんですが、
このままだと、他のオクラの成長に支障を来たすとのコメントをいただき、
収穫いたしました。


    巨大オクラ2


ゴシゴシ切らないといけないのかと思ってたら、
意外に柔らかかったです。

サクッと切れました。


でも、大きくてお得感はありますが食べるのは、

ちょっと・・・・。




(※急に寒くなり、育ちにもいろいろ影響が出たみたいです。
  まっすぐ伸びなくなってしまいました。
  もともと、花はトルネードしてます。関係あるかな?)





posted by akane | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記