2012年02月11日

たった1ヶ月の筋トレで!?


たった 1ヶ月 で、ですよ。

それも 週に2回1回20分 で、ですよ。


筋肉量 500g増加! 手(グー)

体脂肪率 2.4%減 の 10.6%手(チョキ)




おおおお!!!!!! すげぇ〜〜〜〜!!!!

(もとい)

すごいっっっーーー!!!!!



脂肪が1キロと160g溶けて、肉の塊が500gついたの!!



寝てても20分、動いても20分、

その差はおおっきいんだあ。。。がく〜(落胆した顔)





posted by akane | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記