2011年12月13日

パフォーマンスアップの体を温める方法教えて。


今日は体がラク♪です。

ちょっとあったかくなるとてきめん、元気になります(^^)v
弓の中りも断然よくなります。


この間の土日の急な冷え込みで、体がフル回転したのでしょう。

昨日の体の重かったこと。精神的に鞭打って動いてました。


雪国育ちなので寒いのはお手のモノなのですが、
道場ではシャカシャカの防寒具は身につけられないので、
どうしても冷えてしまうんですね。


寒冷暴露に適応しにくい私に、皆がアドバイスしてくれました。

話を聞いていると、しょうが紅茶養命酒がよさげなので、
それらを飲んで試験に備えることにします。


「日本酒をおちょこ一杯分くらい飲んで弓引いたら?」

・・・なんてアドバイスもありましたが、
いや〜ぁ、こればっかりはアカンです。

梅酒でも体じゅう真っ赤っ赤になりますもん。。。


ヒートテック2枚ばきでもダメでした。

2枚がダメなら3枚でいこうかな・・・どうでしょう?

あと、体を温める方法、いいのないかしら?

屋外運動選手のみなさんは、どうしてはるのかな?ウォーミングアップ。

朝、ラジオ体操して出発しようと思ってるんですけれどね。


posted by akane | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記