2010年10月05日

篠原涼子さんふうで、弓引きたいわ。

やっちゃった、ギックリ腰。

去年は10月1日。
あんときは、腰のど真ん中でまったく動けんかったけど、
今回は左側なんで、動くことは可能。
ちょっとギクシャク、ミョーな動きするけど、
動けるってしあわせ。。。(^^)

冷やして、固めて、負担をかけなけりゃ、明日には
かなり回復していると思う・・・。


さて、この頃よく見かける、ちと気になるCM。

篠原涼子さんが、お化粧品のCMで弓引いてるのよねー!




(どれどれー、ちゃんと指導受けたか検証を・・・(p_-) )

と、目をこらしたところで、ちょうど画面が変わるのよ。
弓やってる人から辛口コメントが来ないように、
上手いこと編集してありますわ。
(これでもあるけど・・・そこんとこは、オマケしとこう。)

的に中った音まで、めちゃタイミングよく入ってる!
そ、こういう音なんです。

まぁ、それにしても、篠原涼子さん、きれいねー!
道場に立ったら見栄えすると思うよ。
射技の少々の「難」なんか、隠れてしまうね、きっと。

このお化粧、いただきっ!!
                                                                                                
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2010年10月04日

美尻に美脚・・・なりたいわ〜。

ママチャリに乗ってね、下半身のシェープアップするんだって。
NHKでやってた。

サドルを高くして、ハンドルを下げ、ペダルを足先でこぐと、
前後まんべんなく脚の筋肉を使うことになって、
ほどよく筋肉がついた引き締まった美尻、美脚になるんだって。

そういえば、ずいぶん前だったけど、山本リンダさんが、
運動やってないんですよーって話しになって、
唯一やっていることといえば、「ママチャリをこぐこと」って
言ってたことを思い出した。

スタイルいいもんね、山本リンダさん。
てっきり、ジムで鍛えてるんだろう・・なんて思っていたから意外だったな。


さて、10月、運動するにはもってこいの時期。
ちょっぴりハリキリますかね !(^^)!
                                                                   
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2010年10月03日

道具の手入れもかかせません。


今日は、午後から雨だそうです。
お出かけの方は、早目にねー。


昨日は、矢の筈(はず・・・弦をつがえるところ)の溝を
せっせこ、削りました。

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矢を買ったときに付いていた筈をはずして、好みの筈に替え、さらに
穴の大きさを弦の太さに合わせて削るんです。

浅かった溝を1ミリくらい深くして、0.5ミリくらい幅を広げました。

これで快適! 自分仕様! 嬉しいな! 

来週、弓を引くのが楽しみっ !(^^)!



<追記>

気温が下がると、スーパーのラーメン売り場には、
つけ麺トマトラーメンに変わって、これが並ぶ。
さっそくストック。

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ブログアップしているうちにお腹がすいたので、
朝食にこれ食べた。
チンゲンサイやトマト・・・野菜たっぷり入れるからね、
スープがおいしい!

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大阪・阿波座の「信濃路」、また行きたいわ〜。。。


※気がつけば、毎日食べ物の写真載せてる・・・食欲の秋・・のせい?

                                                                     

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2010年10月02日

興味ふつふつ。。。


おお!今日は、朝日がキラッキラ !!
最高にいいお天気になりそうです。
お出かけする人も多いだろうな。

昨日、弓を引いていて、
「手に力を入れると、離すときに力を緩めなきゃいけない。
 緩めると引いた腕が前に戻る。戻ると矢所が乱れる。
 それなら、手の力をゆるゆるに抜いてやろう!」
って、思ったんです。

体や肩を固定して、弓を持つ手、弦を捻る手の力を
最後まで抜ききってみました。

そしたら、ラクラク、弓は開放されたように性能を発揮!
スルッと抜けるように矢が離れます。
始めから力を入れて無いから、力を抜くのに弾みが要りません。

弓を再開して、8年。トータル10年。
やっとできるようになりました。
体の中心部に楔を打つところが打てるようになったから、
手先の力を抜くことができるようになったのだと思います。

もっといっぱい知りたい!

そんなわけで、今日は、ちゃっちゃと仕事を終わらせ、
弓道本読みまくり三昧です(^^)

元町ケーキ「ざくろ」
(夜、ひさしぶりに元町ケーキの「ざくろ」を食べた。やっぱ、だーい好き!


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2010年10月01日

ミスマッチ!

10月です。

さーぁてっと・・・

と言っても、特別なこともないか。。。

元気に明るく、秋のいい気候を楽しむとしますか!


寒くなったので、あったかいものが恋しくて。

さっそく作りましたよー。

おでん。

おでん
(わたしは、卵とこんにゃく、厚揚げが好き。あ、きんちゃくも。
 大根はあんまり・・・。大根好きな人、多いですね。)

なのに、外では、3回目の返り咲きアサガオが!

P1030168.JPG


こんな年、初めて!!


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