2010年06月28日

強くなる。ぜったい強くなる。

昨日、ふと頭の中を・・・ 「Mercy, Mercy Me」  Marvin Gaye 昨晩、それまで長袖でトレーニングしていたのを タンクトップに替えた。 ダンベルを持ち上げて腕や肩を動かしたあと、 筋肉に手を置いた。 熱い。 どこの筋肉がよく働いたのかが分かる。 氷を浮かべたプロテインをゴクリ。。。旨い! 残るは、腕立て伏せ。 がーーーーっとやって、わーーーーっと汗をかく。 そのあとのお風呂は、最高デス!(^^)! dumbbell
posted by akane | Comment(0) | 日記