2009年01月10日

プロフェッショナル!

昨日、年末に溜め込んだビデオを見ました。

その中の「プロフェッショナル仕事の流儀」。
「プレッシャー克服法」ってのをやっていました。

(実は、わたし、プレッシャー大好き!乗り越えた時が最高!快感!)

茂木さんが、興味深くまとめてくださっていたのを少し。

「プレッシャー克服法」
 
苦しいときも、あえて笑う。
 脳) 口角を上げることだけでもポジティブになれる。
   (脳が影響を受ける。エンボディメントという。)

本番前に「決まり事」を持ち集中モードに。
 脳) 体を動かすことが大事。
   (服を着替える、いつもの準備体操をする、お茶を飲む・・・など)


そして、100人のプロフェッショナルに共通すること。

「とことん考えて、寝る。」
「情報を遮断した一人の時間を作る。」
「人のいいところを見る。憧れの人をつくる。師匠を見る。(ミラーニューロンの働き)」

寝ている間に、側頭葉に詰まったいろんな知識、経験を整理する。
目覚めた時、ふと、アイディアが浮かびやすい。
その時、前頭葉を刺激(プレッシャーなど)しておいて働きやすい状態にしておくと、
知識を呼び起こしやすい。


おおいに前頭葉を刺激し、遊び(見る、聞く、読む、話す・・・)、よく寝て、
側頭葉を働かす。

ああなりたい、ここが素敵だ、わたしも・・・、あの人ならきっとこうした・・・
憧れ・・・・

日常に流されることなく、自分を周りをふと見つめなおす。


お!いい感じ!このまま突き進もう!!



posted by akane | 日記